Москва
Звоните с 9:00 до 20:00
Индивидуальные занятия по плаванию для взрослых
Выбирайте удобное время, темп и нагрузку. Достигайте результата с тренером в 2 раза быстрее, чем в группе
/
/
Оставьте свои контакты
Тренер перезвонит вам в течение дня, расскажет про обучение и ответит на вопросы
Заполните форму
И в течение дня тренер свяжется с вами, чтобы назначить время тренировки
Мы учим индивидуально всех, кому важна поддержка тренера и результат
Научитесь плавать с нуля 4 стилями
Улучшите технику
Подготовитесь к заплыву
Будете учиться в удобное время
Тренер подстрахует в воде
Вы боитесь учиться плавать без поддержки
Тренер будет страховать вас в воде, пока вы учитесь плавать
Вы отстаёте от других учеников в группе
Тренер составит для вас программу, и вы будете заниматься в удобном темпе
Вы хотите подготовиться к заплыву
Тренер поможет увеличить скорость и дистанцию и отработает с вами технику
Вы хотите тренироваться в удобное время
Назначьте дату и время с тренером и приходите на занятия
Занятия проводят чемпионы соревнований по плаванию с опытом работы до 10 лет
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ STRONG SWIM
Мастер Спорта Международного Класса по плаванию. Многократный чемпион и призёр Кубков и Чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 10 лет
Тренерский стаж — 10 лет
Мастер Спорта России по синхронному плаванию. Участник и призёр Первенств и Чемпионатов России и международных соревнований по плаванию
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию. Победитель и призёр Чемпионатов Москвы и Кубков Москвы
Тренерский стаж — 6 лет
Тренерский стаж — 6 лет
Мастер Спорта по синхронному плаванию. Многократный призёр чемпионатов и кубков России
Тренерский стаж — 3 года
Тренерский стаж — 3 года
Мастер Спорта по плаванию. Чемпион и призёр городских и соревнований республики
Тренерский стаж — 4 года
Тренерский стаж — 4 года
Тренер по плаванию 1 категории. Участник первенства Москвы, чемпионатов Москвы по плаванию
Тренерский стаж — 11 лет
Тренерский стаж — 11 лет
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Участник и призёр чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Тренер по плаванию
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Тренер по плаванию
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ STRONG SWIM
Мастер Спорта Международного Класса по плаванию. Многократный чемпион и призёр Кубков и Чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 10 лет
Тренерский стаж — 10 лет
Мастер Спорта России по синхронному плаванию. Участник и призёр Первенств и Чемпионатов России и международных соревнований по плаванию
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию. Победитель и призёр Чемпионатов Москвы и Кубков Москвы
Тренерский стаж — 6 лет
Тренерский стаж — 6 лет
Мастер Спорта по синхронному плаванию. Многократный призёр чемпионатов и кубков России
Тренерский стаж — 3 года
Тренерский стаж — 3 года
Мастер Спорта по плаванию. Чемпион и призёр городских и соревнований республики
Тренерский стаж — 4 года
Тренерский стаж — 4 года
Тренер по плаванию 1 категории. Участник первенства Москвы, чемпионатов Москвы по плаванию
Тренерский стаж — 11 лет
Тренерский стаж — 11 лет
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Участник и призёр чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Тренер по плаванию
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Тренер по плаванию
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Тренер составит план тренировок с учетом ваших возможностей и целей
А ещё:
Тренер передаст вам свои знания
Вы не потеряете время на пробы и ошибки, а получите опытного наставника в лице тренера
Тренер исправит ошибки в вашей технике
Вы поймете почему выдыхались на половине дистанции и сможете увеличить скорость
Тренер будет заряжать вас на победу
С поддержкой тренера вы будете постоянно улучшать свой результат
Тренер поможет вам достичь цели
Вы научитесь плавать кролем, освоите ещё 3 стиля или подготовитесь к заплыву по Волге, Неве или другому водоёму
Вы не будете переживать, что отстаете от других учеников
Вы будете обучаться в удобном темпе и с подходящей нагрузкой
Никаких сторонних наблюдателей
Только вы и тренер на дорожке
Выберите в каком бассейне вам удобно заниматься
СВАО, м. Ботанический сад
Бассейн «РГСУ»
ул. Вильгельма пика, дом 4, стр. 12
ЮВАО, м. Выхино
Бассейн «МОСГУ»
ул. Юности, 5, стр. 32
Стоимость индивидуального занятия
1 индивидуальная тренировка
1 человек
Время тренировки: 45 минут
3 000 ₽
1 сплит-тренировка для двоих
5 600 ₽
для новичков
для целеустремленных
для интровертов
для друзей
для влюбленных
для экономных
2 человека
Время тренировка: 45 минут
Сомневаетесь?
Приходите на бесплатное групповое занятие
Посмотрите на наших тренеров в деле. А после занятия тренер ответит на все ваши вопросы
Подайте заявку на участие ребенка в сборе
Заполните форму. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут и обсудим детали заявки
Ответы на частые вопросы:
На первую тренировку необходимо взять спортивный купальник/плавки, шапочку и очки для плавания, шлепки и полотенце. Также необходимо оформить справку для посещения бассейна у терапевта в поликлинике по месту жительства или в медицинском центре.
Да, конечно. Первая пробная тренировка – бесплатная.
В среднем в наших бассейнах температура воды составляет 27-28 градусов, что является абсолютной нормой и комфортной температурой для тренировок.
На самом деле статистика говорит, что 50 процентов взрослых людей в мире либо вообще не умеют плавать, либо могут проплыть до 21 метра ( меньше одного бассейна ). Тот факт, что вы хотите научиться плавать, это уже отлично. Мы стараемся распределять группы по умениям и опыту, чтобы всем было комфортно.
В данной ситуации мы рекомендуем начать с индивидуальных тренировок. Тренер будет с вами один на один в воде, постепенно шаг за шагом, будет давать новые упражнения и следить, чтобы это было комфортно для вас.
На данный вопрос точного ответа никто дать не может. Но в среднем начать держаться на воде и правильно дышать в воде можно уже на первом занятии. Чтобы овладеть правильной техникой нужно тренироваться длительное время. К концу первого месяца тренировок (8-12 занятий) вы определенно увидите результат.
Для того, чтобы начать первые занятия, приобретать спортивный инвентарь не нужно, все необходимое мы предоставляем.
Другие программы по плаванию:
Индивидуальное плавание для взрослых
Научим:
Групповое плавание для взрослых
Научим:
Плавание для начинающих взрослых
Научим:
Плавание для продолжающих взрослых
Научим:
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавание для малышей 4–7 лет
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Лежать на воде
Правильно дышать в воде
Правильной технике
Проплыть первые 500 метров
Плавать 4 стилями
Увеличим скорость
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Лежать на воде
Плыть без нарукавников
Прыгать в воду
Нырять и плавать под водой
Индивидуальное плавание для взрослых
Научим:
Групповое плавание для взрослых
Научим:
Плавание для начинающих взрослых
Научим:
Плавание для продолжающих взрослых
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Лежать на воде
Правильно дышать в воде
Правильной технике
Проплыть первые 500 метров
Плавать 4 стилями
Увеличим скорость
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Плавать с нуля без нарукавников
Прыгать и нырять в воду
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Плавание для малышей 4–7 лет
Научим:
Лежать на воде
Плыть без нарукавников
Прыгать в воду
Нырять и плавать под водой
Индивидуальное плавание для взрослых
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Групповое плавание для взрослых
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Индивидуальное плавание для взрослых
Научим:
Групповое плавание для взрослых
Научим:
Плавание для начинающих взрослых
Научим:
Плавание для продолжающих взрослых
Научим:
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавание для малышей 4–7 лет
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Лежать на воде
Правильно дышать в воде
Правильной технике
Проплыть первые 500 метров
Плавать 4 стилями
Увеличим скорость
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Лежать на воде
Плыть без нарукавников
Прыгать в воду
Нырять и плавать под водой
Индивидуальное плавание для взрослых
Научим:
Групповое плавание для взрослых
Научим:
Плавание для начинающих взрослых
Научим:
Плавание для продолжающих взрослых
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Лежать на воде
Правильно дышать в воде
Правильной технике
Проплыть первые 500 метров
Плавать 4 стилями
Увеличим скорость
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Плавать с нуля без нарукавников
Прыгать и нырять в воду
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Плавание для малышей 4–7 лет
Научим:
Лежать на воде
Плыть без нарукавников
Прыгать в воду
Нырять и плавать под водой
Индивидуальное плавание для взрослых
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Индивидуальное плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
Групповое плавание для взрослых
Научим:
Плавать с нуля 4 стилями
Правильной технике
Подготовим к заплыву
Групповое плавание для детей 4–17 лет
Научим:
Плавать с нуля без нарукавников
Плавать 4 стилями
Прыгать и нырять в воду
