ЗАЯВКА
НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
ВЫ КОМПЛЕКСУЕТЕ оттого, что не умеете плавать.
ВЫ БОИТЕСЬ заплывать на глубину.
ВЫ УВЕРЕНЫ, что научиться плавать — сложно!
ВАМ КАЖЕТСЯ, что плавать тяжело и это требует много сил.
ЧЕМУ МЫ ВАС НАУЧИМ?
1
2
3
4
Вы узнаете куда, чем и в каком темпе нужно дышать, чтобы плыть легче и не уставать.
правильно дышать в воде
С поддержкой тренера вы поймете как правильно ложиться на воду. Научитесь расслабляться и доверять воде.
для начала просто держаться на воде
Спустя 2 месяца обучений вы сможете проплыть 500 метров без остановки (ориентируясь на свои физические возможности)
поможем осилить ваши первые 500 метров
С помощью нее вы научитесь скользить, с легкостью преодолевая сопротивление воды
Поставим правильную технику плавания
Вы освоите все 4 стиля плавания: брассом, баттерфляем, на спине, вольный стиль.
обучим Плавать разными стилями
ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ:
Как только тренер понимает, что вы готовы держаться на воде и плыть самостоятельно, он продолжает обучение с бортика. Это необходимо, прежде всего, чтобы не мешать вам на дорожке.
Показывает как правильно выполнять упражнения. Подсказывает и поправляет, если что-то не получается.
В самом начале, если это необходимо, тренер находится с вами в воде. Поддерживает и подстраховывает вас.
Количество человек в группе:
в бассейне 25 метров — не более 6 человек,
в бассейне 50 метров — не более 10 человек.
в бассейне 25 метров — не более 6 человек,
в бассейне 50 метров — не более 10 человек.
Количество занятий в неделю — зависит от выбранного вами тарифа обучения (от 1 до 3 дней в неделю).
Продолжительность занятия — 45 минут.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ
КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА?
- Все внимание тренера сконцентрировано только на вас;
- Подбор программы обучения конкретно под вас, исходя из ваших возможностей;
- Поддержка тренера в любое время.
В школе плавания Strong Swim проводятся индивидуальные занятия с тренером.
ЗАЯВКА
НА ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
КТО ТРЕНИРУЕТ?
Мастер Спорта по плаванию
ДОВГАЛЮК РОМАН ДЖАВАНШИРОВИЧ
Мастер Спорта по плаванию
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию
Мастер Спорта по синхронному плаванию
Кандидат в Мастера Спорта
по плаванию
по плаванию
Мастер Спорта по синхронному плаванию
Мастер Спорта по плаванию
Мастер Спорта по плаванию
СКУДАРЕВА СВЕТЛАНА АЛЕКСАНДРОВНА
ПАВЛИКОВА ВЛАДИСЛАВА ВАЛЕРЬЕВНА
ТИМОФЕЕВА ИЛОНА НИКОЛАЕВНА
ВОЛОДИНА АНАСТАСИЯ ИГОРЕВНА
КОЗЛОВА СОФИЯ АЛЕКСАНДРОВНА
ЗДАЖИНСКИЙ ИГОРЬ ДЕНИСОВИЧ
ПАХОМОВ ПАВЕЛ ВАДИМОВИЧ
Мастер Спорта Международного Класса по плаванию
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ STRONG SWIM
МЕДВЕЦКИЙ ПАВЕЛ АЛЕКСЕЕВИЧ
СТРЕЛЬНИКОВА МАРИЯ БОРИСОВНА
Мастер спорта по синхронному плаванию
БЕРДНИКОВА ЕЛЕНА КОНСТАНТИНОВНА
Мастер спорта по синхронному плаванию
ГДЕ ОБУЧАЕМ?
бассейн ниу "мгсу"
м. Ростокино (ВДНХ, Бабушкинская), Ярославское шоссе, дом 26, стр. 4
бассейн «меридиан»
м. Нижегородская, Рязанский проспект, дом 7, корп. 3
бассейн “РГСУ”
м. Ботанический сад, улица Вильгельма Пика, дом 4, стр. 12
НАС ЛЮБЯТ!
АЛЕКСАНДР
Могу рекомендовать тренера Павла, занимаюсь раз в неделю в РГСУ в утреннее время. После тренировки на весь день получаю заряд бодрости. Павел очень активно ведет занятие, дает разнообразные упражнения, корректирует, подсказывает, что делаю не так, но важнее то, что не просто говорит как надо делать, а именно объясняет почему так надо, то есть как это влияет на движение в воде, результат и т.п.
ЕКАТЕРИНА
Так как мой сын занимается плаванием в «strong swim», и, чтобы просто не сидеть и терять время (пока я жду сына), я тоже решила заняться плаванием с тренером Романом. Классный тренер — Роман, очень ответственный и Мега позитивный! Заниматься одно удовольствие! Роман объясняет предельно понятным языком, и атмосфера на занятии очень дружественная, и мотивирует на результат.
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ, МЫ ОТВЕЧАЕМ:
На первую тренировку необходимо взять спортивный купальник/плавки, шапочку и очки для плавания, шлепки и полотенце. Также необходимо оформить справку для посещения бассейна у терапевта в поликлинике по месту жительства или в медицинском центре.
Да, конечно. Первая тренировка – пробная. Вы оплачиваете ее только в том случае, если остаетесь заниматься в нашей школе.
В среднем в наших бассейнах температура воды составляет 27-28 градусов, что является абсолютной нормой и комфортной температурой для тренировок.
На самом деле статистика говорит, что 50 процентов взрослых людей в мире либо вообще не умеют плавать, либо могут проплыть до 21 метра ( меньше одного бассейна ). Тот факт, что вы хотите научиться плавать, это уже отлично. Мы стараемся распределять группы по умениям и опыту, чтобы всем было комфортно.
В данной ситуации мы рекомендуем начать с индивидуальных тренировок. Тренер будет с вами один на один в воде, постепенно шаг за шагом, будет давать новые упражнения и следить, чтобы это было комфортно для вас.
На данный вопрос точного ответа никто дать не может. Но в среднем начать держаться на воде и правильно дышать в воде можно уже на первом занятии. Чтобы овладеть правильной техникой нужно тренироваться длительное время. К концу первого месяца тренировок (8-12 занятий) вы определенно увидите результат.
Для того, чтобы начать первые занятия, приобретать спортивный инвентарь не нужно, все необходимое мы предоставляем.
запишитесь
на пробное занятие
ЛЮБЫМ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ
Мы свяжемся с вами в течение дня и уточним место и дату занятия
либо, оставив заявку
Мы работаем ежедневно с 09:00 до 21:00
Мы используем файлы cookie для улучшения качества обслуживания
СОГЛАСЕН
Вверх
© 2023 Strong swim
Ежедневно с 09:00 до 21:00
