Москва
Звоните с 9:00 до 20:00
НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАЯВКА
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
ВЫ КОМПЛЕКСУЕТЕ оттого, что не умеете плавать.
ВЫ БОИТЕСЬ заплывать на глубину.
ВЫ УВЕРЕНЫ, что научиться плавать — сложно!
ВАМ КАЖЕТСЯ, что плавать тяжело и это требует много сил.
ЧЕМУ МЫ ВАС НАУЧИМ?
1
2
3
4
для начала просто держаться на воде
С поддержкой тренера вы поймете как правильно ложиться на воду. Научитесь расслабляться и доверять воде.
правильно дышать в воде
Вы узнаете куда, чем и в каком темпе нужно дышать, чтобы плыть легче и не уставать.
поможем осилить ваши первые 500 метров
Спустя 2 месяца обучений вы сможете проплыть 500 метров без остановки (ориентируясь на свои физические возможности)
Поставим правильную технику плавания
С помощью нее вы научитесь скользить, с легкостью преодолевая сопротивление воды
обучим Плавать разными стилями
Вы освоите все 4 стиля плавания: брассом, баттерфляем, на спине, вольный стиль.
ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ:
Продолжительность занятия — 45 минут.
Количество занятий в неделю — зависит от выбранного вами тарифа обучения (от 1 до 3 дней в неделю).
Количество человек в группе:
в бассейне 25 метров — не более 6 человек,
в бассейне 50 метров — не более 10 человек.
в бассейне 25 метров — не более 6 человек,
в бассейне 50 метров — не более 10 человек.
В самом начале, если это необходимо, тренер находится с вами в воде. Поддерживает и подстраховывает вас.
Показывает как правильно выполнять упражнения. Подсказывает и поправляет, если что-то не получается.
Как только тренер понимает, что вы готовы держаться на воде и плыть самостоятельно, он продолжает обучение с бортика. Это необходимо, прежде всего, чтобы не мешать вам на дорожке.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ
В школе плавания Strong Swim проводятся индивидуальные занятия с тренером.
- Все внимание тренера сконцентрировано только на вас;
- Подбор программы обучения конкретно под вас, исходя из ваших возможностей;
- Поддержка тренера в любое время.
КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА?
НА ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАЯВКА
КТО ТРЕНИРУЕТ?
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ STRONG SWIM
Мастер Спорта Международного Класса по плаванию. Многократный чемпион и призёр Кубков и Чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 10 лет
Тренерский стаж — 10 лет
Мастер Спорта России по синхронному плаванию. Участник и призёр Первенств и Чемпионатов России и международных соревнований по плаванию
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию. Победитель и призёр Чемпионатов Москвы и Кубков Москвы
Тренерский стаж — 6 лет
Тренерский стаж — 6 лет
Мастер Спорта по синхронному плаванию. Многократный призёр чемпионатов и кубков России
Тренерский стаж — 3 года
Тренерский стаж — 3 года
Мастер Спорта по плаванию. Чемпион и призёр городских и соревнований республики
Тренерский стаж — 4 года
Тренерский стаж — 4 года
Тренер по плаванию 1 категории. Участник первенства Москвы, чемпионатов Москвы по плаванию
Тренерский стаж — 11 лет
Тренерский стаж — 11 лет
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Участник и призёр чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Тренер по плаванию
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Мастер спорта по триатлону.
Чемпион первенства России по триатлону.Тренерский стаж — 5 лет
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ STRONG SWIM
Мастер Спорта Международного Класса по плаванию. Многократный чемпион и призёр Кубков и Чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 10 лет
Тренерский стаж — 10 лет
Мастер Спорта России по синхронному плаванию. Участник и призёр Первенств и Чемпионатов России и международных соревнований по плаванию
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию. Победитель и призёр Чемпионатов Москвы и Кубков Москвы
Тренерский стаж — 6 лет
Тренерский стаж — 6 лет
Мастер Спорта по синхронному плаванию. Многократный призёр чемпионатов и кубков России
Тренерский стаж — 3 года
Тренерский стаж — 3 года
Мастер Спорта по плаванию. Чемпион и призёр городских и соревнований республики
Тренерский стаж — 4 года
Тренерский стаж — 4 года
Тренер по плаванию 1 категории. Участник первенства Москвы, чемпионатов Москвы по плаванию
Тренерский стаж — 11 лет
Тренерский стаж — 11 лет
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Участник и призёр чемпионатов Москвы и России
Тренерский стаж — 8 лет
Тренерский стаж — 8 лет
Тренер по плаванию
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований
Тренерский стаж — 3 года
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Мастер спорта по триатлону.
Чемпион первенства России по триатлону.Тренерский стаж — 5 лет
Выберите, в каком бассейне вам удобно заниматься
НАС ЛЮБЯТ!
Павел не просто говорит как надо делать, а именно объясняет как это влияет на движение в воде, результат и тп...
АЛЕКСАНДР
Мой сын занимается плаванием в “strong swim”, и, чтобы не терять время (пока я жду сына) я тоже решила заняться плаванием с тренером Романом...
ЕКАТЕРИНА
Могу рекомендовать тренера Павла, занимаюсь раз в неделю в РГСУ в утреннее время. После тренировки на весь день получаю заряд бодрости. Павел очень активно ведет занятие, дает разнообразные упражнения, корректирует, подсказывает, что делаю не так, но важнее то, что не просто говорит, как надо делать, а именно объясняет почему так надо, то есть как это влияет на движение в воде, результат и т.п.
АЛЕКСАНДР
АЛЕКСАНДР
Так как мой сын занимается плаванием в «strong swim», и, чтобы просто не сидеть и терять время (пока я жду сына), я тоже решила заняться плаванием с тренером Романом. Классный тренер — Роман, очень ответственный и Мега позитивный! Заниматься одно удовольствие! Роман объясняет предельно понятным языком, и атмосфера на занятии очень дружественная, и мотивирует на результат.
ЕКАТЕРИНА
ЕКАТЕРИНА
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ, МЫ ОТВЕЧАЕМ:
На первую тренировку необходимо взять спортивный купальник/плавки, шапочку и очки для плавания, шлепки и полотенце. Также необходимо оформить справку для посещения бассейна у терапевта в поликлинике по месту жительства или в медицинском центре.
Да, конечно. Первая тренировка – пробная. Вы оплачиваете ее только в том случае, если остаетесь заниматься в нашей школе.
В среднем в наших бассейнах температура воды составляет 27-28 градусов, что является абсолютной нормой и комфортной температурой для тренировок.
На самом деле статистика говорит, что 50 процентов взрослых людей в мире либо вообще не умеют плавать, либо могут проплыть до 21 метра ( меньше одного бассейна ). Тот факт, что вы хотите научиться плавать, это уже отлично. Мы стараемся распределять группы по умениям и опыту, чтобы всем было комфортно.
В данной ситуации мы рекомендуем начать с индивидуальных тренировок. Тренер будет с вами один на один в воде, постепенно шаг за шагом, будет давать новые упражнения и следить, чтобы это было комфортно для вас.
На данный вопрос точного ответа никто дать не может. Но в среднем начать держаться на воде и правильно дышать в воде можно уже на первом занятии. Чтобы овладеть правильной техникой нужно тренироваться длительное время. К концу первого месяца тренировок (8-12 занятий) вы определенно увидите результат.
Для того, чтобы начать первые занятия, приобретать спортивный инвентарь не нужно, все необходимое мы предоставляем.
запишитесь
на пробное занятие
ЛЮБЫМ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ
либо, оставив заявку
Мы свяжемся с вами в течение дня и уточним место и дату занятия
Мы работаем ежедневно с 09:00 до 21:00
Мы используем файлы cookie для улучшения качества обслуживания
Вверх
Ежедневно с 09:00 до 21:00
© 2025 Strong swim
